Séjour Terrana
18-20 Octobre 2024
Mas La Marchette, Oms 66400, France
Un séjour Yoga/Coaching qui fait du bien à ton esprit, à ton corps et à ton âme 🌿
Ce qui est inclus
-
✺
3 Séances de Yoga:
Vinyasa
et
Ashtanga -
✺
2 Ateliers Coaching:
Roue de la vie
Vision board -
✺
1 Randonnée avec accompagnateur et découverte de la spiruline du coin
-
✺
2 Nuits en Maison d’hôte
"MAS LA MARCHETTE"
(en chambre double pour deux personnes) -
✺
Tous les repas en menu végétarien, eau, thé, café
(boissons alcoolisées non incluses)
*et non conseillés pendant le séjour mais á disposition -
✺
Des Activités:
Yoga du visage
Dégustation Kombucha
Des ateliers
Visite surprise
Des détails
Le Mas
Mas la Marchette est une maison d’hôtes située dans le petit village d'Oms, dans la région des Pyrénées-Orientales, au sud de la France. Oms est perché sur une colline offrant des vues imprenables sur la campagne environnante, dominée par les montagnes des Pyrénées.
Les hôtes peuvent profiter de la nature et d'activités en plein air.
Hébergement
*Chambre double pour deux personnes avec possibilité de choisir entre un grand lit double ou deux lits individuels.
Chaque chambre est aménagée avec soin, combinant le charme rustique de la région, avec des murs en pierre et des poutres en bois, avec des équipements modernes.
Le Yoga et Coaching
Le yoga aide à reconnecter le corps et l'esprit, apportant calme et clarté, tandis que le life coaching vous guide dans l'atteinte de vos objectifs et la résolution de vos défis personnels. Ensemble, ils permettent une approche holistique pour améliorer à la fois votre bien-être physique et votre développement mental et émotionnel.
Vendredi 18 Octobre
18h Arrivée au Mas
19h Introduction et Bienvenue
19h15 Pranayama
(Exercices de Respiration)
20h Dîner
20h30 Connaissance et Experience
Le Planning
Samedi 19 Octobre
8h Atelier des Chakras
8h45 Vinyasa Yoga
10h Petit déjeuner
10h30 Randonnée Spiruline
13h30 Déjeuner
14h30 Temps libre - Piscine
16h Atelier Roue de la Vie
18h Ashtanga Intro Yoga
19h Douches et repos
20h Dîner
21h Soirée jeux constructifs
Dimanche 20 Octobre
8h Vinyasa Yoga
9h Dégustation Kombucha
9h45 Petit déjeuner
10h30 Atelier Vision Board
11.30am Temps libre - Piscine
12h30 Automassage de
relâchement myofascial
13h Déjeuner
14h30 Visite surprise
16h Yoga du Visage
17h Cercle et cloture
18h Départ
Réservez dès maintenant votre place pour un séjour bien-être inoubliable!
420€ par personne
✺ FAQ ✺
-
Ce séjour est destiné à toute personne cherchant à améliorer son bien-être global, que ce soit physiquement, mentalement ou émotionnellement. Il est ouvert à tous les niveaux de pratique de yoga et convient également à ceux qui souhaitent explorer des aspects plus profonds de leur développement personnel à travers le coaching.
-
Les séances de life coaching sont des moments individuels ou en groupe où vous explorez vos objectifs personnels, identifiez des blocages et développez des stratégies pour transformer votre vie. Le coach vous aide à prendre conscience de votre potentiel et à établir des actions concrètes pour atteindre vos aspirations.
-
Le yoga aide à reconnecter le corps et l'esprit, apportant calme et clarté, tandis que le life coaching vous guide dans l'atteinte de vos objectifs et la résolution de vos défis personnels. Ensemble, ils permettent une approche holistique pour améliorer à la fois votre bien-être physique et votre développement mental et émotionnel.
-
Oui, il est recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga pour des raisons de confort et d'hygiène personnelle. Des sangles et couvertures seront mis à disposition sur place pour votre confort.
-
Tous les repas sont préparés avec des ingrédients frais et du coin, complètement végétariens, afin de soutenir une pratique de yoga équilibrée. Si vous avez des besoins alimentaires spécifiques, nous nous efforcerons de les prendre en compte (merci de nous en informer à l’avance).
-
Absolument pas ! Ce séjour est une excellente opportunité pour découvrir le yoga. Les séances sont conçues pour être accessibles aux débutants, et les enseignants vous guideront pas à pas, en veillant à ce que vous vous sentiez à l’aise et soutenu.